도수운동치료 ( Orthopedic Manual Therapy )

도수운동치료는 해부학적 근거에 의한 운동으로, 교육을 통해 운동기구나 도구를 사용할 수 있습니다. 신경-근육 운동 프로그램을 이용하여 신체 부위별로 기능적인 운동과 자가운동을 적용합니다.
(Theraband, Cushion ball)

도수운동치료의 정의

도수운동치료는 척추질환을 좀 더 기능적이고 역학적인 평가를 통하여 방사선 검사 등으로 잘 나타나지 않은 원인들을 찾아 도수기술과 운동방법을 포함하는 전문 도수치료 과학입니다. 이 치료방법은 전문화된 도수접근법을 사용하는 것으로써 임상 해결 능력을 기초로 하는 신경-근육-골격계 치료 방법을 사용하는데, 이미 미국, 호주, 독일, 캐나다를 중심으로 물리치료의 전문영역으로 발전하였습니다.또한 개개인의 임상적인 증거(based on clinical), 생리적 문제뿐만 아니라 사회심리적 문제까지 고려하는 21세기형 치료과학입니다.

도수운동치료의 효과

도수치료 검진과 평가를 통해 원인을 분석하고 진단한 후 근육과 관절의 기능 부전을 조절하고, 근 에너지 기법과 근막이완술을 통한 이완 치료, 관절가동술을 통한 관절유연성회복 등 도수치료를 통해 통증을 완화하거나 기능을 회복시킵니다.척추관절의 안정적인 가동 확보, 척추안정화를 위한 심부근육운동치료, 고유수용성 감각기자극(Proprioreceptor Stimulation)등 집에서 쉽게 할 수 있는 운동 교육을 포함하고 있습니다.

도수운동치료의 대상자

  • 만성 요통, 경추통, 근육 불균형, 관절 기능 부진
  • 자세성 통증, 근 기능 부전, 급성통증, 기타 통증
  • 좌골신경통, 이상근 증후군, 근막 증후군, 흉곽 출구 증후군

맥켄지 운동 (McKenzie Exercise)

4단계의 신전운동으로 구성되어 있으며, 환자 의 요통 정도에 따라 운동단계와 방법을 다르게 실시합니다. 디스크 내의 압력을 뒤에서 앞쪽으로 이동시켜 디스크를 원상태로 회복시켜 줍니다. 만약 통증이 있으면 단계를 조절해야 하며, 통증이 사라진 후에는 허리의 근력과 유연성을 위한 운동이 반드시 필요합니다.

볼 운동 (Gymball Exercise)

볼 위에서 구르고, 회전하고, 흔드는 방법으로 근육의 균형적 활동을 통해 근육신경과 관절 및 전정기관을 자극시켜 신체의 감각을 향상 시키고, 척추의 유연성과 근력을 강화시킵니다.자세 변화와 강도 조절이 쉬워 집에서도 할 수 있습니다.